Accetti la sfida?

Accetti la sfida?

da | Ott 2, 2019 | Allenamento

Il nostro appuntamento con le nuove challenge continua! Questa volta rimettiti in gioco affrontando una nuova sfida: 30 giorni di push up! L’inizio dell’autunno è il momento perfetto per rimettersi in forma; l’estate è ormai passata e ci siamo...

Una nuova imperdibile challenge!

da | Giu 18, 2019 | Allenamento

Squat Challenge: perché avere gambe e glutei perfetti è il nostro desiderio più grande. Ma come farli in maniera corretta senza farci male? Se stai cercando di rimetterti in forma, sicuramente tonificare glutei e cosce è uno dei tuoi principali obiettivi. Gli Squat...

Dimagrire in estate è più semplice!

da | Giu 11, 2019 | Alimentazione

   Ormai non c’è più scampo alla prova costume di questa estate Da qualche mese ci siamo rimboccate le maniche: abbiamo cominciato a fare più movimento, a stare più attente a come mangiamo e ad accompagnare il tutto con qualche Trattamento efficace.I weekend in...

L’importanza di bere

da | Mag 22, 2019 | Alimentazione

Siamo fatti di acqua ed è per questo che è essenziale apportarne il giusto quantitativo quotidianamente per il corretto funzionamento del nostro organismo. I benefici dell’acqua sono innumerevoli:favorisce l’eliminazione delle sostanze di scarto attraverso...

Tutto quello che non sai sulle Proteine!

da | Apr 17, 2019 | Alimentazione

L’Estate è sempre più vicina ed è tempo di iniziare a rimettersi in forma!Per Home Spa Relax il piano d’azione per raggiungere questo obiettivo è semplice e consiste nel creare una sinergia tra alimentazione sana, sport e trattamenti!Parliamo di...