Impara le tecniche di automassaggio!

Impara le tecniche di automassaggio!

da | Ago 5, 2019 | Benessere

L’automassaggio è uno strumento importante per il nostro benessere fisico e interiore. Inoltre permette di conoscere il proprio corpo mettendoci in contatto con noi stessi e trasmettendoci positività che giova non solo a noi stesse ma anche nei rapporti con gli...

Una nuova imperdibile challenge!

da | Giu 18, 2019 | Allenamento

Squat Challenge: perché avere gambe e glutei perfetti è il nostro desiderio più grande. Ma come farli in maniera corretta senza farci male? Se stai cercando di rimetterti in forma, sicuramente tonificare glutei e cosce è uno dei tuoi principali obiettivi. Gli Squat...

Dimagrire in estate è più semplice!

da | Giu 11, 2019 | Alimentazione

   Ormai non c’è più scampo alla prova costume di questa estate Da qualche mese ci siamo rimboccate le maniche: abbiamo cominciato a fare più movimento, a stare più attente a come mangiamo e ad accompagnare il tutto con qualche Trattamento efficace.I weekend in...