Alleniamoci insieme con Stefano, il nostro Personal Trainer!

allenarsi con stefano
Allenarsi è molto importante per infinite ragioni: migliora la qualità della tua salute, del tuo umore e senza dubbio aumenta la tua forza fisica e mentale. Noi di Home Spa Relax abbiamo pensato a sedute di allenamento insieme al nostro personal trainer Stefano, per un allenamento facile ed efficace! Scopri tutti i dettagli in questo articolo!

Gennaio di buoni propositi!

Il nuovo anno e la “remise en forme” di viso, corpo e benessere.
Se Dicembre è stato un mese godurioso in cui ti sei lasciato andare dal punto di vista culinario, poniti degli obiettivi e perseguili.
Segui uno stile di vita sano ed equilibrato. Frutta e verdura saranno i tuoi alleati. Abbinaci la buona abitudine di prenderti del tempo per la cura del tuo corpo, con delle lunghe camminate o con un semplice abbonamento in palestra.
E non dimenticarti dell’idratazione, fattore fondamentale per avere una pelle luminosa e levigata.